منو خپل شدن؟!! هرگز :D:D:Dیکشنبه ۱۳۹۶/۰۶/۱۲ • 10:12 مدتهاست کتاب نخوندنم .. به شدت احساس میکنم نیاز دارم دوباره شروع کنم. چاق شدم :| البته رو ترازو چیزی معلوم نیست ولی دور کمر شلوارم برام تنگ شده :/ فکر کنم چربی اضافه کردم . دوچرخه ثابت پارسال خریدم. ولی راستش پارسال که مرتب ازش استفاده میکردم بیخبر از این بودم که فقر ویتامین دی دارم و همین مسئله باعث شد فشار زیادی روی ساق پای راستم ,شدن؟,هرگز ...ادامه مطلب